Оценка книги:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Вальс гормонов 2 – Наталья Зубарева

Скачать книгу в формате fb2, epub, txt, mobi

Вальс гормонов 2 – Наталья Зубарева
Вальс гормонов 2 – Наталья Зубарева

Полная версия книги «Вальс гормонов 2» в fb2, epub, txt, mobi…

Автор: Наталья Зубарева

О книге

Что происходит в организме и от чего зависит самочувствие – для многих это совсем нераскрытые темы. А ведь если знать об этом, то можно понять, что делать, чтобы лучше себя чувствовать и избежать многих болезней. Эта книга уже вторая у Натальи Зубаревой, и в ней она продолжает рассказывать об особенностях женского здоровья. Первая книга содержит много общих сведений, самого главного, что нужно знать. Здесь более детально рассмотрены другие темы. И, в придачу ко всему, автор включила информацию о мужском здоровье, что тоже будет интересно и полезно знать.

О мужчинах тоже рассказано интересно. Чем отличается гормональный фон мужчины, как на него влияет стресс. Почему мужчина лысеет, откуда берётся круглый пивной животик, когда и почему у мужчины наступает климакс. Всё это есть в книге, которую желательно читать с карандашом, чтобы выделять самое важное, а полезной информации здесь очень много.

Произведение было опубликовано в 2018 году издательством АСТ. У нас можно скачать книгу «Вальс гормонов 2» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать ее онлайн. Также вы можно почитать отзывы читателей о книге и несколько цитат из нее. По ссылке на партнерский интернет-магазин можно купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы на книгу Вальс гормонов 2

4/5
Не понимаю, что все ополчились на автора. Нормальная тетка-популяризатор. Ничего нового не рассказывает. Но нового в мире осталось не так уж и много. Просто пересказывает доступным образом  и понятным языком актуальные вещи. имеет свою аудиторию в которую попадает очень метко. Не нравится , не читайте, делов-то…

4/5
В отличии от первой книги, эта более информативная и интересна. Таких книг, освещающих сложный медицинский аспект и написанных доступным и понятным для любой аудитории языком, я пока больше не встречала.

3/5
После прочтения осталось впечатление, что меня ознакомили с полным списком и  подробным описанием всех на свете БАДов. В голове в итоге полнейшая мешанина из сокращений, терминов, симптомов и рекомендаций. По-моему не здОрово ине здорОво лопать добавки в таких количествах как рекомендует автор  неимоверном количестве, как рекомендует автор. 

Цитаты из книги

  •  Природа – это гармония, человеческий организм – та же самая гармония, и невозможно нормальное существование организма, когда идет хоть какой-то дисбаланс или перекос.
  •  Не допускайте таких ошибок в процессе похудения: ешьте нормальный творог 2 – 5 % жирности, молоко 2,5 %, сметану 15 %, разнообразное мясо, а не только «курогрудку», от которой у новоявленных «пэпэшников» зубы сводит, рыбу разной жирности, различные источники растительных жиров (авокадо, орехи, семена).
  • Мне думается, что взаимосвязь красоты, здоровья и душевной гармонии с банальной чистотой в вашем доме (и на рабочем месте тоже!) нельзя отрицать. Просто потому, что это все – об отношении к себе.
  • Вот вам и механизм возникновения зависимости от сладкого: вы едите сладкое, резко повышается уровень серотонина, а вместе с ним – настроение. При этом выделяется много инсулина, благодаря которому сахар перерабатывается, количество его в крови падает, инсулина тоже, организм начинает требовать еще серотонина, то есть сладостей. Такой вот порочный круг.
  • При сезонной депрессии в крови больного повышается уровень основного гормона надпочечников кортизола, который сильно угнетает иммунную систему. А сниженный иммунитет неминуемо ведет к повышенной восприимчивости к инфекционным болезням. Так что не исключено, что короткий световой день – одна из причин всплеска заболеваемости вирусными инфекциями в зимний период.
  • Перед пробуждением здоровый организм должен быть готов к активности, поэтому ближе к утру кора надпочечников начинает вырабатывать возбуждающие нервную систему гормоны глюкокортикоиды. Наиболее активный из них – кортизол, который приводит к повышению давления, учащению сердечных сокращений, повышению тонуса сосудов и снижению свертываемости крови. Вот почему, согласно клинической статистике, острые сердечные приступы и внутримозговые геморрагические инсульты в основном приходятся на раннее утро.

Другие книги автора

Видео по теме

Отзыв на книгу Натальи Зубаревой: Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!

Скачать книгу

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector