Путь к осознанности – Сергей Белан

Скачать книгу в формате fb2, epub, txt, mobi

Путь к осознанности – Сергей Белан
Путь к осознанности – Сергей Белан

Полная версия книги «111» в fb2, epub, txt, mobi…

Автор: Сергей Белан

О книге

Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель.

Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.

У нас можно скачать книгу «Путь к осознанности» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать ее онлайн. Также вы можно почитать отзывы читателей о книге и несколько цитат из нее. По ссылке на партнерский интернет-магазин можно купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей на книгу «Путь к осознанности»

5/5
Сергей Белан очень интересный человек, я читал его интервью и мне понравилась его история и то, как открыто он ее излагает. Изначально разрабатывая платформу «Викиум» он преследовал чисто коммерческие интересы. Как любой хороший коммерсант видел перспективную пустую поляну и стремился ее занять. Он его приоритеты изменились в процессе работы, он сам загорелся идеей улучшения человеческой работоспособности и стал экспертом в области управления вниманием. В книге эти идеи очень интересно и последовательно излагаются

4/5
Хорошая книга для первоначального знакомства в темой. Дает общее представление в вопросе. Автор конечно не удерживается от соблазна прорекламировать свою онлайн-платформу, но это делается не очень навязчиво. Не настольная книга, но пролистать будет вполне полезно.

Цитаты из книги

  • Человеческий мозг до сих пор во многом остается загадкой для ученых, и далеко не все его тайны пока раскрыты. И опытным путем я искал (находил и продолжаю находить!) ответы на волнующие меня вопросы. Постепенно я начал разрабатывать собственные методики по управлению вниманием. 
  • Марк Твен говорил: «Вы никогда не ошибетесь, если поступите правильно». А для того чтобы поступать правильно, в полном согласии с самим собой, нужно наблюдать за процессами в своем сознании и за его реакциями на сделанный выбор. Это небыстрый путь, но к его финалу вы сможете достичь счастья. 
  • У младенцев различия между левым и правым полушариями не выражены, но некоторую анатомическую разницу находят и у малышей. Кстати, у тех, кто не уделяет внимания своему развитию, формирование важных функций мозга со временем замедляется.
  • Нейроны различаются по форме и по функциям. Например, есть сенсорные нейроны (передают информацию от тела в мозг) и двигательные (передают информацию от мозга к телу). Или нейроны «локальной сети», которые обеспечивают связь между разными участками мозга.
  • Представьте, вы идете на работу или просто прогуливаетесь по парку: каждый ваш шаг – это результат скоординированных действий двух полушарий. И хотя у каждой стороны тела есть свой «руководитель», только при слаженной работе их двоих организм успешно функционирует.
  • В ходе эволюции организм человека сформировал определенные механизмы реагирования – наборы действий в той или иной ситуации. Однако мы способны не только к научению (тренировке поведения), что доступно и животным, но и к осознанному выбору поведения. То есть выбору на основе нашей воли и ценностей. Эти качества также играют свою роль в процессах, происходящих в мозге.
  • Каждый более-менее образованный человек знает, что мозг состоит из двух полушарий, мозжечка и «чего-то там еще». Некоторые знают о существовании разных зон коры головного мозга, и многие еще из школьного курса помнят, что бывает и спинной мозг. 
  • Мы просто этого не замечаем и зачастую упускаем вполне очевидные вещи. Например, не воспринимаем красоту окружающей природы или даже не ощущаем вкуса еды. Из-за своей невнимательности мы лишаемся и радости общения с близкими, не осознаем, как растут и меняются наши дети. 
     

Видео по теме

Интервью Сергея Белана

Читать книгу он-лайн

Скачать книгу Путь к осознанности Сергея Белана

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector