Скачать книгу в формате fb2, epub, txt, mobi
Путь к осознанности – Сергей Белан
Содержание
Полная версия книги «111» в fb2, epub, txt, mobi…
Автор: Сергей Белан
О книге
Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель.
Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.
У нас можно скачать книгу «Путь к осознанности» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать ее онлайн. Также вы можно почитать отзывы читателей о книге и несколько цитат из нее. По ссылке на партнерский интернет-магазин можно купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Отзывы читателей на книгу «Путь к осознанности»
5/5
Сергей Белан очень интересный человек, я читал его интервью и мне понравилась его история и то, как открыто он ее излагает. Изначально разрабатывая платформу «Викиум» он преследовал чисто коммерческие интересы. Как любой хороший коммерсант видел перспективную пустую поляну и стремился ее занять. Он его приоритеты изменились в процессе работы, он сам загорелся идеей улучшения человеческой работоспособности и стал экспертом в области управления вниманием. В книге эти идеи очень интересно и последовательно излагаются
4/5
Хорошая книга для первоначального знакомства в темой. Дает общее представление в вопросе. Автор конечно не удерживается от соблазна прорекламировать свою онлайн-платформу, но это делается не очень навязчиво. Не настольная книга, но пролистать будет вполне полезно.
Цитаты из книги
- Человеческий мозг до сих пор во многом остается загадкой для ученых, и далеко не все его тайны пока раскрыты. И опытным путем я искал (находил и продолжаю находить!) ответы на волнующие меня вопросы. Постепенно я начал разрабатывать собственные методики по управлению вниманием.
- Марк Твен говорил: «Вы никогда не ошибетесь, если поступите правильно». А для того чтобы поступать правильно, в полном согласии с самим собой, нужно наблюдать за процессами в своем сознании и за его реакциями на сделанный выбор. Это небыстрый путь, но к его финалу вы сможете достичь счастья.
- У младенцев различия между левым и правым полушариями не выражены, но некоторую анатомическую разницу находят и у малышей. Кстати, у тех, кто не уделяет внимания своему развитию, формирование важных функций мозга со временем замедляется.
- Нейроны различаются по форме и по функциям. Например, есть сенсорные нейроны (передают информацию от тела в мозг) и двигательные (передают информацию от мозга к телу). Или нейроны «локальной сети», которые обеспечивают связь между разными участками мозга.
- Представьте, вы идете на работу или просто прогуливаетесь по парку: каждый ваш шаг – это результат скоординированных действий двух полушарий. И хотя у каждой стороны тела есть свой «руководитель», только при слаженной работе их двоих организм успешно функционирует.
- В ходе эволюции организм человека сформировал определенные механизмы реагирования – наборы действий в той или иной ситуации. Однако мы способны не только к научению (тренировке поведения), что доступно и животным, но и к осознанному выбору поведения. То есть выбору на основе нашей воли и ценностей. Эти качества также играют свою роль в процессах, происходящих в мозге.
- Каждый более-менее образованный человек знает, что мозг состоит из двух полушарий, мозжечка и «чего-то там еще». Некоторые знают о существовании разных зон коры головного мозга, и многие еще из школьного курса помнят, что бывает и спинной мозг.
- Мы просто этого не замечаем и зачастую упускаем вполне очевидные вещи. Например, не воспринимаем красоту окружающей природы или даже не ощущаем вкуса еды. Из-за своей невнимательности мы лишаемся и радости общения с близкими, не осознаем, как растут и меняются наши дети.
Видео по теме
Интервью Сергея Белана