Полная версия книги «Куриный бульон для души. Создай себя заново» в fb2, epub, txt, mobi…

Автор: Марк Виктор Хансен, Джек Кэнфилд, Ирэн Дунлап, Пэтти Хансен

О книге

Ничто так сильно не мотивирует, как реальные истории успеха. И не важно, о чем мы говорим: финансовом благополучии, здоровом образе жизни или каких-то других личных достижениях. Никакие тренинги и практикумы не способны дать такого толчка вперед, как невыдуманные биографии других людей, которым удалось! Ведь когда ты видишь, сколько людей смогло изменить себя и свой мир, просыпается вера в собственные силы. Именно от такой мысли отталкивались авторы этой книги.

Книга в первую очередь ориентирована на здоровый образ жизни. Читателя ждет 101 уникальная история. В каждой из них человек, превозмогая себя, приходит к собственной цели. Кто-то наконец избавится от лишнего веса, другой бросит вредные привычки, а третий и вовсе станет сильным спортсменом, несмотря на неутешительные прогнозы врачей.

Книга относится к жанру мотивирующей литературы. У нас можно скачать книгу «Куриный бульон для души. Создай себя заново» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать ее онлайн. Также вы можно почитать отзывы читателей о книге и несколько цитат из нее. По ссылке на партнерский интернет-магазин можно купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей на книгу «Куриный бульон для души. Создай себя заново»

5/5
Книга читается довольно легко. Очень мотивирует. Лично меня очень задела история женщины, которая перестала заниматься бегом, ссылаясь на вечную нехватку свободного времени. Однако все изменилось после того, как она посетила медицинское учреждение, оказывающее помощь людям с ограниченными способностями. После прочтения этой истории я возобновила свои занятия бегом, поскольку поняла: надо благодарить Бога за саму возможность ходить, бегать и заниматься спортом.Кроме того, описанные в книге истории служат иллюстрацией того, что нет нужды строго ограничивать себя, лишать любимых продуктов, «питаться» воздухом. Книга доносит до своего читателя, что во всем должна быть мера, а также еще раз доказывает, что еда – это топливо, которое необходимо нашему организму для его нормальной жизнедеятельности. В связи с этим возводить её в ранг святых нет нужды.

5/5
Это потрясающая книга. Советую ее прочитать не только тем, кто начал воспитывать себя к правильному образу жизни, но вообще всем. Из этой книги можно узнать: Из-за чего именно начинаются все болячки; Узнать, что можно скинуть вес не только благодаря тренажерному залу; Как люди благодаря силы воли сбрасывали вес по 100 кг; Лайфхаки по ведению фитнес-дневника; Что будет, если каждый день ходить и пить воду литрами… После публикации в историю цитат у меня достаточно много людей спросили, что это за книга. Мотивирует она не слабо. Рекомендую

4/5
Книги из серии ‘Куриный бульон’ помогают понять, что в жизни с людьми происходят удивительные вещи..и это не исключение из правил, а то что мы просто не замечаем или не знаем..благодаря таким книгам, понимаешь что ты не один..что если у кого-то получилось сбросить вес или заняться фитнесом, или преодолеть свои страхи, то и ты должен хотя бы попробовать..эти книги мотивируют и дарят людям надежду и веру в лучшее..

Цитаты из книги

Что сказать о Диснейленде? Он принес мне удивительные переживания. Я по пять раз прокатился на каждом аттракционе и только один раз – в «чайной чашке». Чашки все время кружились, и меня от этого подташнивало. Мы провели в парке целый день с десяти утра до десяти вечера. Меня оттуда буквально выволакивали силой. Я хотел поселиться в Замке Золушки. Я валялся в ногах у родителей и умолял оставить меня там, обещая, что буду часто писать, как у меня идут дела.
По прошествии первых двух месяцев я ввела небольшие поощрения – маленькую порцию мороженого дважды в месяц. В конце концов, я же не на диете. Просто я радикально перестроила свое мышление и теперь осознанно делаю выбор в пользу полезных продуктов. Мое тело освободилось от зависимости, которую вызывают полуфабрикаты с добавлением сахара, так что фрукты и овощи в их первозданном виде стали казаться слаще, чем мне представлялось раньше.
Тут я получил второе письмо от нашей корпоративной страховой компании. В нем говорилось, что индекс массы тела у меня высокий, и потому они предлагают частично оплатить программу похудения. У меня был выбор: они возмещают либо часть годовой карты в фитнес-клубе, либо часть стоимости другого курса по контролю веса.
Понятно, что 115 килограммов при росте 170 сантиметров не самая лучшая физическая форма. Но ведь я вовсе не считал себя толстым. Однако страховщики прямо дали мне понять, что я слишком рискованный клиент. Выходит, мое здоровье под угрозой из-за лишнего веса и шансы, что я умру до 65 лет, весьма велики.
За первые четыре недели новой жизни я похудела на восемь килограммов. Однако мне было к чему еще стремиться. Я знала, что процесс идет, двигалась вперед и снова и снова делала правильный выбор. За три года мне удалось сбросить около 17 килограммов. Ура мне! Я себя прекрасно чувствую. Я обновила гардероб и к тому же избавилась от рефлюкса.
Дальше все стало просто ужасно. Мне постоянно приходилось садиться и снова вставать. Затем мне показалось, что нервные импульсы совсем отбились от рук. Мои ноги раскачивались сами собой с полной амплитудой. Я не могла их остановить.
Я начал копить деньги – все чаевые шли в копилку, которую я вскрывал в конце каждой недели, пересчитывая капиталы. Всем сотрудникам и посетителям ресторана я рассказывал о своих планах. И все говорили: «Сообщи, когда откроешь студию, мы придем». В ресторане платили хорошо, и чаевые у меня были немаленькие, однако для создания собственного клуба их все же не хватало.