Оценка книги:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

На пределе – Эрик Ларссен

Скачать книгу в формате fb2, epub, txt, mobi

На пределе – Эрик Ларссен
На пределе – Эрик Ларссен

Полная версия книги «На пределе» в fb2, epub, txt, mobi…

Автор: Эрик Ларссен

О книге

Семидневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера «Без жалости к себе». Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах — это «Hell Week», «адская неделя», «Курс молодого бойца». У нее может быть много названий.

Эрик Ларссен, лучший бизнес-тренер Норвегии, сам служивший в специальных войсках, заметил, что большинство людей кардинально меняются к лучшему за эту неделю и часто вспоминают её всю жизнь с гордостью. Он создал «гражданскую версию» этой недели — интенсивную программу, которую может выполнить любой человек, где бы он ни работал. Она начинается в 5 утра в понедельник и заканчивается вечером в воскресенье. За это время вы изменитесь в лучшую сторону.

Книга вышла в 2016 году, она относится к жанру книг по личной эффективности. У нас можно скачать книгу «На пределе. Неделя без жалости к себе» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать ее онлайн. Также вы можно почитать отзывы читателей о книге и несколько цитат из нее. По ссылке на партнерский интернет-магазин можно купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы на книгу

3/5
Смысл книги в том, чтобы неделю с понедельника по воскресенье жить по строгому режиму: ранний подъем, ранний отбой, тренировки и строгое выполнение различных заданий. Причем абсолютно разных: проанализировать свои привычки, фокусировка, выход из зоны комфорта и т.д. Самым веселым было не спать сутки. Возможно если у вас совсем беда с эффективностью и пониманием своих границ, то пройти такое испытание стоит. Но вообще-то чуда ждать не стоит

4/5
Обычная книга про личную эффективность в привлекательной и мужественной «обложке» преодоления. Провести неделю, планируя свою жизнь, позитивно мысля и вводя полезные привычки – что тут собственно адского? Короче разводка, но эффектная. Написано бодро.

5/5
Неплохо. Для меня самое жесткое было пережить бессонную ночь. Несмотря на небольшое количество сна, самочувствие в течение каждого дня было довольно бодрое . Отсутствие бесполезного времяпрепровождения в соцсетях –это шикарно. А вообще эта неделя похожа на неделю обычного трудоголика )

Цитаты из книги

  • Имея цели, легче расставлять приоритеты — достаточно задать себе вопрос: приближает ли меня это действие к цели? Если нет, можно вычеркнуть задачу или отложить ее решение. 
  • Следующий шаг — приду- мать вопрос, который вы будете задавать себе, просыпаясь утром, — правильный вопрос, на который последует правильный ответ. Какое событие я жду сегодня? Если задавать себе этот вопрос каждое утро на протяжении двух недель, то, скорее всего, этот вопрос начнет автоматически возникать у вас в голове после звонка будильника.
  • Перфекционизм во всем — плохая привычка. Некоторые задачи нужно выполнять на отлично, но какие-то достаточно довести до приемлимого уровня.
  • Наши тело и мозг развивались в течение многих тысяч лет и поэтому жаждут всего жирного, сладкого и соленого. Если вы не можете прекратить есть, это означает только одно — у вас запущен механизм выживания.
  • Если долгое время надеешься, что жизнь будет к тебе добра, очень неприятно вдруг осознавать, что многие вещи не случаются сами по себе.
  • Чувства играют важную роль. Они — крае­угольный камень человеческого бытия.
  • Я еще не встречал людей, которые пожалели бы, что заботятся о своем «храме здоровья». Никогда я не слышал, чтобы кто-то говорил: «Не надо было начинать заниматься спортом и заботиться о себе».
  • Представьте, что жизнь — длинная прямая. Вообразите, что вы намереваетесь нарушить эту линию, сделав в цепи событий огромную петлю в виде одной недели, во время которой вы отступите от повседневной рутины, привычек и взглядов, руководствуясь которыми вы живете.

Другие книги автора

Видео по теме

Лучшая книга о мотивации? Обзор книги Эрика Ларссена «На пределе»

Скачать книгу

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector